اسباب و نصائحـ للعناية بالـبشرة الـدهنية

تـتـمــثـل اسباب حـصول بشرة دهنية في الـأتـي : 

1. قد يكون عامــل الـوراثـة سبب في ظهور بشرة دهنية لدي مــعظمــ الـأشخـاص خـاصة اذا كان احـد افراد الـعائلة يعاني ايضا مــن بشرة دهنية .
2. سوء الـتـغذية سبب رئيسي أيضا في ظهور بشرة دهنية علي الـجلد وظهور بعض الـبثـور وحـب الـشباب وانتـشار الـرؤوس الـدهنية علي الـبشرة في الـوجه او الـكتـف او الـظهر لذا يعد الـحـفاظ علي نظامــ غذائي جيد يحـتـوي علي جمــيع الـعناصر الـغذائية والـفيتـامــيناتـ عامــل جيد في الـحـصول علي بشرة نضرة وجمــيلة  .
3. تـرك الـعرق لمــدة طويلة علي الـبشرة وعدمــ الـاستـحـمــامــ بعد مــمــارسة الـرياضة يسبب ايضا بشرة دهنية وظهور حـبوب الـشباب وتـجمــع الـبكتـيريا في أعمــاق الـمــسامــ مــمــا يتـيحـ الـفرصة للبكتـيريا بالـنمــو وظهور الـامــراض الـجلدية .
4. بعض الـأسباب الـأخـري مــثـل تـرك الـمــكياج بالـنسبة للمــراة اثـناء الـنومــ واستـعمــالـ ادواتـ الـمــكياج الـمــلوثـة قد تـسبب أيضا ظهور بشرة دهنية وهي احـد اسباب ظهور الـرؤوس الـدهنية علي الـبشرة .
5. استـعمــالـ الـشراشف والـفوط غير الـشخـصية لدي بعض الـأشخـاص وهي مــلوثـة أو مــستـخـدمــة قبل ذلك تـسبب ظهور بشرة دهنية  .
6. بالـنسبة للرجالـ زيادة هرمــون الـتـستـستـيرون عامــل هامــ في زيادة ظهور الـبقع الـزيتـية وحـب الـشباب علي الـوجه و ظهور بشرة دهنية لدي الـرجالـ خـاصة وقد تـكون ظهور حـب الـشباب لدي الـنساء هو علامــة زيادة في هرمــون الـتـستـستـيرون .

نصائحـ خـاصة للعناية بـ الـبشرة الـدهنية وعلاجها وطرق تـنظيف الـبشرة الـدهنية  :  

• غسيل الـوجه والـبشرة بالـمــاء الـدافئ و تـنظيف الـبشرة الـدهنية باستـمــرار وتـنظيف أعمــاق الـمــسامــ باستـخـدامــ قطنة مــبللة بالـمــاء أو الـخـل أو الـليمــون .

• تـجنب مــلامــسة الـيدين للوجه باستـمــرار خـاصة اذا كنتـ مــن اصحـاب الــبشرة الـدهنية حـيثـ تـعد أحـد عوامــل نقل الـمــيكروباتـ مــن مــنطقة إلي أخـري علي الـجلد .

• تـجنب تـناول الـطعامــ الـحـار أو الـذي يحـتـوي علي الـكثـير مــن الـبهاراتـ حـيثـ أن بعض الـبهاراتـ سبب رئيسي في ظهور حـب الـشباب .

• الـحـفاظ علي نظامــ غذائي جيد أيضا يساعد في الـعناية بـ الـبشرة الـدهنية وعلاجها مــن الـاعراض الـتـي قد تـصيبها مــثـل حـب الـشباب والـبثـور و الـاكياس الـدهنية .

• تـجنب الـاستـحـمــامــ بالـمــاء الـساخـن أو الـمــاء الـبارد خـاصة غذا كنتـ تـعاني مــن بشرة دهنية ينصحـ دائمــا باستـخـدامــ الـمــاء الـدافئ علي الـبشرة حـتـي لا تـسبب بعض الـاعراض الـسيئة .

• شرب كمــية كبيرة مــن الـمــاء يومــيا لا يقل عن 8 أكواب يومــيا للمــحـافظة علي نضارة الـوجه .

• الـاستـحـمــامــ الـمــباشر بعد مــمــارسة الـرياضة وعدمــ تـرك الـعرق علي الـوجه لمــدة طويلة لعدمــ تـكوين حـب الـشباب .

• تـجنب استـخـدامــ أدواتـ الـحـلاقة غير الـشخـصية .

• استـخـدامــ بعض الـمــاسكاتـ الـطبيعية لـ الـعناية بالـبشرة الـدهنية وعلاجها .

• استـعمــالـ الـحـليب كمــرطب طبيعي للبشرة الـدهنية .

• عمــل غسول اسبوعي علي الـأقل باستـخـدامــ الـعسل والـليمــون حـيثـ يحـتـوي الـعسل علي مــضاد طبيعي للبكتـيريا حـيثـ يقومــ بقتـل الـبكتـيريا الـمــوجودة في قاع الـمــسامــ مــمــا يمــنع تـكوين الـبثـور وحـب الـشباب كمــا يحـتـوي الـليمــون علي حـمــض الـسيتـريك الـذي يقومــ بإزالـة الـخـلايا الـمــيتـة مــن الـبشرة .

• إزالـة الـخـلايا الـمــيتـة وتـقشير بشرة الـوجه بشكل مــستـمــر وذلك حـتـي لا يتـاحـ فرصة للحـبوب أو الـبثـور في الـتـكوين علي الـوجه .

• يمــكنك استـعمــالـ أحـد مــنتـجاتـ تـقشير الـبشرة الـمــوجودة في الـأسواق ولكن تـجنب استـعمــالـ تـلك الـمــنتـجاتـ الـتـي تـحـتـوي علي مــواد كيمــيائية بنسبة كبيرة لتـجنب الـأذي الـذي سيقع علي الـبشرة جراء استـعمــالـها كمــا يمــكنك إستـعمــالـ مــواد طبيعية أخـري في تـقشير وصنفرة الـبشرة في الـمــنزل مــثـل الـخـل والـليمــون والـعسل وحـمــض الـسيتـريك .